Le jeûne
À propos
Le jeûne : pourquoi il transforme la santé et ralentit le vieillissement Vous pensez savoir ce qu’est le jeûne ? Ce que vous allez découvrir va changer votre regard sur votre santé. Dans cet extrait exclusif, Alain Huot, naturopathe, nutritionniste et auteur du best-seller « Le jeûne, une voie royale pour la santé du corps et de l’esprit », répond à vos questions et démystifie le jeûne. Plus de 35 ans d’expertise en médecine naturelle, des milliers de cures encadrées : il vous explique pourquoi le jeûne est aujourd’hui devenu incontournable pour lutter contre le vieillissement prématuré et les maladies métaboliques. Sa conviction ? Manger sainement et bouger ne suffit plus. Le quatrième levier de la santé, c’est le repos métabolique.
